前列腺炎是男性朋友的常见病，发病率高。所以男性朋友平时应注意预防，发病后积极及时治疗。同时，要注意加强体育锻炼，多参加体育运动，多做会有很大帮助。以下是前列腺炎患者的几种康复训练方法：

　　首先，前列腺炎患者的运动应根据当地情况和适合人群进行。如做车间体操、打乒乓球、拳击等，不要坐在桌前电脑、驾驶座前，否则会导致前列腺炎。

　　其次，慢跑。慢跑可以改善血液和淋巴循环。因此，医生指出，年轻人每天慢跑或快走20-30分钟对健康有益前列腺。

　　最后，给自己一个自我按摩。患者每天早晚可按摩会阴100次，吸入提肛肌100次，将空气带入会阴，收缩会阴10次以上，会阴有热感。一般来说，按摩一个月后，前列腺炎的症状会改善。

　　以上是前列腺炎患者的运动方法介绍。男性朋友，尤其是那些患有前列腺炎的人，应该多加注意。因为前列腺炎对男性非常有害，我们应该注意日常预防和治疗。生病并不可怕。如果你对治疗持积极态度，你就会康复。