对于许多男性朋友来说，早泄是非常令人头疼的事情。这种男性疾病会在不同程度上对男性朋友造成身心伤害。这也将影响家庭的幸福。如果男人早泄，这种情况很可能破坏夫妻之间的关系。那么男人如何避免早泄会教给你三个告别早泄的技巧。 下面我们就跟随惠州友禾医院医生进行详细的了解。

　　1.如果男人想防止早泄，较好在夫妻生活之前控制自己的情绪。不要担心早泄，因为45％的人会早泄，因此您需要建立自信，夫妻共同努力并采取正确的姿势，例如女性的姿势。另外，在夫妻生活时，您可能希望放些舒缓的音乐，可以有效地缓解紧张情绪，避免早泄，并且不喝酒，不吃辛辣食物，可以多吃海鲜，豆制品，鱼虾等阳虚肾补。增强体质。

　　2.防止男性早泄的关键是不要对性知识一无所知。他们应注意婚前性教育和指导，掌握一些性解剖学和夫妻生活知识，了解并掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程，切忌过度夫妻生活，因为夫妻生活的频率过高很小，它不利于雄激素的释放。

　　3.实际上，一半以上的男人早泄，原因是他们自己的心理不相称。因此，如果彼此发生性关系，则应选择一个良好的环境，安静，无人打扰并保持稳定的情绪。这样可以减轻双方的心压。另外，建议吃一些强身药，例如韭菜，狗肉，羊肉等，并多吃水果，因为水果中含有大量的维生素B1，可以维持男性神经系统的兴奋。如果长时间早泄，仍在医院检查。

　　以上三种方法可以有效地帮助男性朋友预防早泄。早泄会在很大程度上影响家庭幸福，并有可能破坏夫妻关系，因此男性朋友一定要注意，做好日常生活中的预防工作，不要让男性患病。早泄会破坏您的幸福生活。

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